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| Imagem: SVB |
Sou ovolactovegetariana, ou seja, me alimento de ovos, laticínios, vegetais, grãos e cereais, não como nenhum tipo de animal.
E a segunda-feira sem carne é um dia bacana para todos deixarem de comer carnes e peixes, nem que seja por um dia!
Então aqui vai a Receita da Panqueca de Espinafre, que peguei da Adote um Patudo Floripa, que é vegan, não come nada de origem animal:
E a segunda-feira sem carne é um dia bacana para todos deixarem de comer carnes e peixes, nem que seja por um dia!
Então aqui vai a Receita da Panqueca de Espinafre, que peguei da Adote um Patudo Floripa, que é vegan, não come nada de origem animal:
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| Imagem: Adote um Patudo Floripa |
MASSA:
2 xic de farinha
2 xic de água
1 colh de sobremesa de sal
1/4 de óleo
Acrescente umas folhas de espinafre para a massa ficar verdinha
Bater no liquidificador
RECHEIO:
Refogar o alho e cebola, depois a soja (só deixar a proteína de soja de molho na água por 10 minutinhos para hidratar) e depois usar no lugar da carne, temperando a gosto com tomate, salsinha, cebolinha, milho, ervilha... e depois coloquem o molho por cima!
Voilá!!
Saibam mais sobre a alimentação vegetariana e vegan:
Para quem está pensando em realmente deixar de comer carnes, queria tanto que meu marido assistisse, essa palestra pode ajudá-los a decidirem:
