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| Imagem: SVB |
Sou ovolactovegetariana, ou seja, me alimento de ovos, laticínios, vegetais, grãos e cereais, não como nenhum tipo de animal.
E a segunda-feira sem carne é um dia bacana para todos deixarem de comer carnes e peixes, nem que seja por um dia!
Então aqui vai a Receita da Panqueca de Espinafre, que peguei da Adote um Patudo Floripa, que é vegan, não come nada de origem animal:
E a segunda-feira sem carne é um dia bacana para todos deixarem de comer carnes e peixes, nem que seja por um dia!
Então aqui vai a Receita da Panqueca de Espinafre, que peguei da Adote um Patudo Floripa, que é vegan, não come nada de origem animal:
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| Imagem: Adote um Patudo Floripa |
MASSA:
2 xic de farinha
2 xic de água
1 colh de sobremesa de sal
1/4 de óleo
Acrescente umas folhas de espinafre para a massa ficar verdinha
Bater no liquidificador
RECHEIO:
Refogar o alho e cebola, depois a soja (só deixar a proteína de soja de molho na água por 10 minutinhos para hidratar) e depois usar no lugar da carne, temperando a gosto com tomate, salsinha, cebolinha, milho, ervilha... e depois coloquem o molho por cima!
Voilá!!
Saibam mais sobre a alimentação vegetariana e vegan:
Para quem está pensando em realmente deixar de comer carnes, queria tanto que meu marido assistisse, essa palestra pode ajudá-los a decidirem:
4 comentários:
Eu tbm não como carnes há 20 anos,acho que não tem pq comer, sempre estive saudável, faço exames e minha saúde é ótima!Vou fazer a receita, adorei.Bjs
Que bom, eu não como carne vermelha há 13 e branca há 3.Bjs
Nossa!!!!e eu nao vivo sem carne....rsrsrs...quer dizer, sei que ela nao me faz bem, mas....ainda nao consegui viver sem ela.....
beijinhos........
Cris quem sabe um dia né, pelo menos diminuir a carne, rs.Bjs
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